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Esta es una explicación sencilla de cada uno de los 8 paramentros corporales.

1. Grasa Corporal (%): Es la cantidad de grasa en el cuerpo en relación al peso total: Un exceso puede afectar al corazón, las articulaciones y aumentar el riesgo de enfermedades.

2. Agua Corporal (%): Es el porcentaje de agua en tu cuerpo: El agua es vital para el funcionamiento celular, energía y eliminar toxinas.

3. Masa Muscular (kg): Es la cantidad de músculo que tienes en el cuerpo.
Importancia: Ayuda a quemar más calorías, da fuerza, protege huesos y articulaciones.
Valores ideales: Varía según edad y peso, lo importante es aumentarla o mantenerla

4. Edad Metabólica (años): Compara tu metabolismo con el promedio de una edad.
Importancia: Si tu edad metabólica es mayor que tu edad real, es señal de mala salud y bajo metabolismo. Objetivo: Igual o menor a tu edad real.

5. Metabolismo Basal (kcal): Son las calorías que tu cuerpo quema en reposo.
Importancia: Es clave para saber cuánta energía necesitas al día y ajustar tu alimentación.
Dato útil: Cuanto más músculo tienes, más alto será tu metabolismo basal.

6. Índice de Constitución Física (Physique Rating): Es tu tipo corporal, según grasa y músculo.
Importancia: Te ayuda a entender si estás delgado/a, fuerte, atlético/a, o con exceso de grasa.
Escala: 1 (grasa alta, músculo bajo) a 9 (muy atlético y equilibrado).

7. Masa Ósea (kg): Es el peso de tus huesos.
Importancia: Mantener una buena masa ósea previene osteoporosis y fracturas.
Valores normales depende de altura y peso..

8. Grasa Visceral (nivel 1-12) Es la grasa que rodea los órganos (abdomen).
Importancia: La grasa visceral alta aumenta el riesgo de diabetes, hipertensión y enfermedades cardíacas.

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